Comme toutes les vitamines du groupe B, la vitamine B9 est hydrosoluble. On l'appelle aussi folacine ou acide folique ou folate. C'est une vitamine dont on ne parle pas beaucoup et pourtant elle est essentielle en particulier pour nos cellules et notre matériel génétique (ADN, ARN). Essentielle également pour la formation de nos globules rouges, pour notre système nerveux et notre système immunitaire. Accessoirement, elle aide à la cicatrisation des plaies et des blessures. Elle est (...)
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4. Santé Naturelle
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La vitamine D se positionne
comme la prochaine vedette de la
pharmacie et du panier d'épicerie. Son effet sur l'absorption
du calcium et du phosphore, et donc
sur la solidité des os, sont bien connus. Mais il y a plus. (JDM)
Parmi les hommes qui en souffraient, 77% affichaient une insuffisance en vitamine D.
Les hommes présentant un taux de vitamine D d'au moins 30 nanogrammes par millilitre de sang affichent un taux de testostérone nettement supérieur à celui des hommes dont le taux de vitamine D est moins élevé, selon une étude menée par l'Université de Médecine de Graz (Autriche). Cette vitamine aurait par conséquent un effet positif sur le taux de testostérone, principale hormone sexuelle mâle.
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