Le manque de sommeil est un sujet courant de doléances, mais pour de nombreuses personnes, s'endormir involontairement durant le jour pose un problème très réel et dangereux.
Le défenseur de Valenciennes David Sommeil, victime d'un malaise cardiaque à l'entraînement le 20 août et hospitalisé...
En cas de troubles du sommeil les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais en complément d'une meilleure hygiène de vie : coucher tôt, activité physique dans la journée, hygiène alimentaire, réduction des excitants dans la journée (café, thé, alcool, tabac, vitamine C). La prise de compléments alimentaires en cas de troubles du sommeil doit donc respecter certaines conditions au coucher : ? ne pas pratiquer une activité physique intense en soirée, qui excite le système nerveux ; ? ne pas (...)
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Le 26 janvier 2010 l'émission les maternelles sur France 5 proposait un zoom sur les adolescents et leur sommeil. Sur le plateau, des ados témoignent avec l'éclairage du Dr Michel Lecendreux, spécialiste du sommeil. Rapide tour d'horizon des troubles du sommeil de nos ados ; du décalage physiologique de l'adolescence parfois renforcé par un décalage sociétal (temps passé devant les écrans et/ou au téléphone de plus en plus important...) à des troubles tels que la narcolepsie sont (...)
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