Sport et préparation physique

Définitions

Voici des définitions figurant dans notre dictionnaire :

Préparation physique : Dispensée par un professionnel diplômé qui a en charge de définir les exercices les plus adaptés à la condition physique de son élève. Cette activité est évidemment rattachée à toutes les disciplines sportives ainsi qu'à la remise en forme de tout pa...

Kitesurf : Le Kitesurf (Kite) est un sport de glisse qui consiste à être tracté sur l'eau par une aile en étant sur une planche. Le Kitesurf est un sport récent en pleine évolution. Apparu en 1998, il ne cesse de se dévolopper grâce à des innovations technique...

Snowboard : Le snowboard est une discipline sportive pratiquée par des millions de personnes dans le monde. Parmi les sports de glisse, c'est celui qui est le plus récent et qui donc évolue sans arrêt. Le snowboard , comme son nom anglais l'indique est une plan...

Joost : Plateforme de télévision interactive sur Internet (gratuite), anciennement connue sous le nom de code The Venice Project. Lancé officiellement en janvier 2007, Joost était connu jusqu'alors sous le nom de code The Venice Project. Créé par Niklas Z...

Maroquinerie : A l'origine, la maroquinerie fait spécifiquement référence au travail du maroquin (cuir de chèvre). Le terme renvoie aujourd'hui plus largement au travail du cuir en général. La maroquinerie est également l'industrie de préparation du cuir dans son ...

Actualités

Voici les dernières actualités analysées par notre agrégateur au sujet de "Sport et préparation physique" :

Le sport idéal et le repas idéal pour maigrir(, 2010-02-18)

Savoir comment manger correctement et faire de l'exercice adéquatement permet de maigrir plus efficacement. Voici quelques conseils. Pour savoir comment manger et faire de l'exercice correctement pour maigrir, voyons d'abord les principales personnalités face à l'exercice physique. Il y a des gens qui sont accros à l'entraînement physique, et d'autres qui en sont tout simplement fanatiques. Lisez aussi : Exercices pour perdre du poids : les 6 meilleurs. Les personnes (...) - 4. Santé Naturelle / sport, nutrition, régime equilibré, poids, 3. Conseils & Solutions

Les Secrets Mémoire et Sport(, 2010-02-16)

Faut-il faire du sport pour bien mémoriser ?2 études intéressantes semblent clairement le démontrer !150 minutes par semaine pour optimiser sa mémoireEn 2008, une étude australienne menée auprès de 138 personnes de plus de 50 ans en bonne santé a donné des résultats étonnants. A la moitié des participants, on leur a demandé de marcher 150 minutes par semaine. A l'autre moitié, on leur a prescrit un traitement contre les pertes de mémoire. L'étude a porté sur 24 semaines.Résultat : les personnes qui ont fait de l'activité physique ont obtenu de meilleurs scores aux tests de mémoire que l'autre groupe, et ce même plusieurs mois après l'expérience.En outre, et vous vous en doutez, l'activité sportive a eu des répercussions positives sur l'ensemble du bien être de chaque individu : qualité de vie, dépression, maladies cardiovasculaires etc...Irrigation du cerveau et mémorisationUne autre étude, américaine celle-là et plus récente, a proposé à des volontaires sédentaires de 21 à 45 de pratiquer 1h00 de jogging 4 fois par semaine durant 3 mois (source : ça m'intéresse). Les résultats ont clairement montré que leurs capacités de mémorisation étaient d'autant plus élevées qu'ils s'étaient entraînés.Quelle explication ? Le secret réside dans l'irrigation du cerveau ! Le sport augmente naturellement le volume du sang qui irrigue le cerveau. Le sang apporte de l'oxygène, nécessaire au développement des neurones. Et on le sait, le cerveau est capable de fabriquer de nouveaux neurones, no...

Cancer colorectal : le maintien d'une activité physique améliore la survie(, 2010-02-09)

Cancer colorectal : le maintien d'une activité physique améliore la survie Les sujets qui pratiquent une activité physique régulière seraient moins exposés au risque de cancer colorectal (CCR) que les adeptes de la sédentarité....

Préparer son séjour au sport d'hivers grâce à l'iPhone(, 2010-01-30)

Découvert sur le site iphoniacs, une petite application iPhone pour vous aider à préparer votre séjour au sport d’hiver. Cette application vous propose toute une série d’exercices vidéo pour renforcer votre corps, muscler votre dos et vos membres. Cette application pratique s’adresse aux débutants comme aux expérimentés. Pour rappel, une préparation physique adaptée avant d’aller glisser sur [...]