Une dizaine de pays de l'Asie-Pacifique participent actuellement à des exercises navals conjoints, au large de l'île indienne d'Andaman. Ces exercices internationaux visent à prendre des mesures énergiques contre la piraterie, et à améliorer la coopération des secours maritimes.
Petit extrait de la secte des égoïstes à propos des salles de musculation et des gens que l'on y rencontre. Attention ça fait mal :
Les lieux avaient déteint sur leurs occupants : les femmes, ou du moins ce qui en avait le nom, sèche, osseuses, sans poitrine ne fesses, avec un teint brun sombres de [...]
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Une étude publiée hier par l'Université de Colombie Britannique (Canada) montre que les exercices de musculation pourraient permettre de réduire le déclin cognitif chez les seniors tout en améliorant leur condition physique et leur mobilité !
Cette enquête, dont les résultats ont été publiés dans la revue spécialisée Archives of Internal Medicine, a été conduite sur un groupe de 155 femmes âgées de 65 à 75 ans.
Ces retraitées canadiennes, réparties en trois groupes, ont été suivies pendant douze mois : l'une des équipes a suivi un entraînement musculaire à raison d'une fois par semaine, l'autre le même entraînement mais deux fois par semaine et la dernière, un entraînement basé sur l'équilibre et le tonus deux fois par semaine.
Résultat : « i[nous avons pu démontrer qu'u...
Des exercices aérobiques et un peu de musculation permettent de contrôler l'hypertension.
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