Selon l'objectif fixé, le type de nage que vous choisissez est déterminant. Un petit rappel pour savoir quelle nage est la plus efficace si vous souhaitez perdre le plus de calories et quels groupes musculaires elle vous fera travailler. Si nous classons les nages en fonction des calories brûlées, la palme d'or revient au papillon avec 900 calories brûlées pour 60 minutes d'effort. Pourquoi ? Cette nage requiert un tiers de fibres musculaires de plus que n'importe quelle autre nage. Ici, votre (...)
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Dans le cadre de son plan de relance et de soutien à l'économie locale, la municipalité d'Aurillac a fait le choix d'axer ses travaux d'automne sur notamment un important programme de voirie. Pour l'essentiel, ces travaux consistent en des renforcements de chaussées, ne nécessitant pas d'intervention souterraine sur les réseaux.
La semaine dernière se sont achevés [...]
Les tissus musculaires referaient leurs réserves énergétiques aussi bien avec des céréales et du lait.
Les tissus musculaires referaient leurs réserves énergétiques aussi bien avec des céréales et du lait.
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