Cancer colorectal : le maintien d'une activité physique améliore la survie
Les sujets qui pratiquent une activité physique régulière seraient moins exposés au risque de cancer colorectal (CCR) que les adeptes de la sédentarité....
Pratiquer trente minutes d'activité physique par jour permettrait de mener un mode de vie plus sain, selon les recommandations de Peter Brubaker, professeur spécialisé en (...)
L'activité physique est chaudement recommandée pour améliorer le profil de risque cardiovasculaire et la qualité de vie, voire la longévité. Aucune limite d'âge n?est mentionnée dans ces recommandations, alors qu'il est...
Le conseil Général du Val de Marne vient de publier un recueil d'exercices adaptés aux personnes âgées.
Le renforcement musculaire et l'entretien de l'équilibre (idéal pour la prévention des chutes) sont abordés à travers 15 exercices à pratiquer chez soi. Un schéma, une description et l'avis d'un scientifique accompagnent chacune des activités proposées.
Cet ouvrage, conçu par des spécialistes de la prévention en sport et santé, nous rappelle qu'une activité physique régulière et adaptée, associée à une alimentation saine, participe pleinement à l'amélioration de la qualité de la vie, à la préservation de la santé, à la lutte contre les effets du vieillissement et au maintien de l'autonomie.
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