En cas de troubles du sommeil les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais en complément d'une meilleure hygiène de vie : coucher tôt, activité physique dans la journée, hygiène alimentaire, réduction des excitants dans la journée (café, thé, alcool, tabac, vitamine C). La prise de compléments alimentaires en cas de troubles du sommeil doit donc respecter certaines conditions au coucher : ? ne pas pratiquer une activité physique intense en soirée, qui excite le système nerveux ; ? ne pas (...)
-
6. Psycho & Sexo
/
Sommeil,
compléments alimentaires,
3. Conseils & Solutions,
troubles du sommeil
Des discussions entre le ministère de la Santé, le groupe de fitness Vit'Halles et les médecins du 15ème arrondissement de Paris sont actuellement en cours pour lancer une opération pilote consistant à prescrire « un retour à l'activité physique par des protocoles de 8 à 12 semaines ». Contacté par Relaxnews, Alain Barasz, Directeur Général du groupe Vit'Halles, a confié que l'expérience pourrait démarrer en avril prochain. [...Lire la suite]
Cancer colorectal : le maintien d'une activité physique améliore la survie
Les sujets qui pratiquent une activité physique régulière seraient moins exposés au risque de cancer colorectal (CCR) que les adeptes de la sédentarité....
Prévention des Risques liés à l'Activité Physique.