Une grossesse et l'après-accouchement en pleine forme et en toute beauté ça vous dit ?
Voici une méthode adaptée à la femme enceinte
De nombreux mouvements issus de la méthode qui a pour nom :Pilates peuvent procurer un bienfait à la future mère en lui permettant de maintenir une bonne posture, de soulager certains maux et douleurs récurrents et de mieux prendre conscience des changements qui affectent son corps.
Pour remplacement à Capesterre Belle-Eau.
La méthode Pilates atténuerait l'intensité des douleurs et les limitations fonctionnelles.
Dans cette vidéo de plus de deux minutes, nous vous proposons une chorégraphie de Salsa qui vous permettra de faire vos exercices de fitness tout en musique. Une chorégraphie de salsa simple et adaptée à tous les niveaux.