Comme toutes les vitamines du groupe B, la vitamine B9 est hydrosoluble. On l'appelle aussi folacine ou acide folique ou folate. C'est une vitamine dont on ne parle pas beaucoup et pourtant elle est essentielle en particulier pour nos cellules et notre matériel génétique (ADN, ARN). Essentielle également pour la formation de nos globules rouges, pour notre système nerveux et notre système immunitaire. Accessoirement, elle aide à la cicatrisation des plaies et des blessures. Elle est (...)
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4. Santé Naturelle
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La vitamine D se positionne
comme la prochaine vedette de la
pharmacie et du panier d'épicerie. Son effet sur l'absorption
du calcium et du phosphore, et donc
sur la solidité des os, sont bien connus. Mais il y a plus. (JDM)
Parmi les hommes qui en souffraient, 77% affichaient une insuffisance en vitamine D.
Des chercheurs du centre d'écologie fonctionnelle et évolutive (CNRS/Universités Montpellier 1,2,3/Montpellier SupAgro/CIRAD/EPHE) et de l'Université du Cap en Afrique du Sud ont montré que la fermeture à la pêche de zones dans l'océan sont bénéfiques aux manchots du Cap, en voie d'extinction. Cette...