Pour mincir, il faut manger consistant' En clair : ni purée, ni mixeur ! Pourquoi ? Un, écraser ou mixer des légumes surtout les féculents casse leur fibres et accélère la vitesse d'ingestion. Les sucres lents se changent alors en sucres rapides' sont stockés plus facilement et augmentent les risques de fringales ! Deux, plus les fibres alimentaires sont longues, plus elles boostent le transit qui favorise l'amincissement. Or hachées, elles sont moins efficaces. (...)
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Allégez en calories vos aliments préférés !
Sources (Medisite, l'internet au service de la santé, 2008-06-22)
Aroma Minceur, mincir en 21 jours par les huiles essentielles, Dr Jean-Pierre Willem, ed. Albin Michel, 2004 Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, Dr Alain Delabos, ed. Albin Michel, 2005 Phytothérapie, la santé par les plantes, Dr Bérengère Arnal Schnébelen, Dr Paul Goetz, Pr Michel Paris, ed. Sélection du Reader's Digest, 2007 Des questions sur ce sujet ? Envie de donner votre avis ? Parlez-en sur le forum !
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Comment maigrir de là où vous voulez !
Sources (Medisite, l'internet au service de la santé, 2008-05-19)
Mincir sur mesure grâce à la chrononutrition, Alain Delabos, Ed. Albin Michel, Paris, 2007 Mincir gourmand, 200 recettes spécial chrononutrition, Alain Delabos, Ed. Albin Michel, Paris, 2007
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Maigrir en mangeant... ce que je veux !
Conseils pour soigner la tourista, une intoxication alimentaire ou une piqure de méduse avec l'homéopathie.
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homéopathie
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