Stabiliser son poids après un régime (massage therapie santé bien-être beauté - massage therapeutique - tout sur les massages, 2008-08-21)
Il faut désormais apprendre à vivre dans votre peau de femme ou homme mince. Vous étiez enrobé il y a quelques mois et désormais vous êtes dans une toute nouvelle peau.
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fitness minceur régime
Plus vous serez restée ronde longtemps, plus vous mettrez de temps à prendre conscience de votre nouvelle apparence plus mince. Vous conserverez automatiquement des automatismes de ronde pourtant, comme par exemple aller acheter des vêtements plus larges, ou simplement croire qu'on parle de vous alors que c'est faux.
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Mincir durablement (Derniers sites Web référencés, 2008-07-29)
Pour mincir durablement, il n'y a pas de secret : il faut prendre son temps.
Pour qu'un régime puisse vous faire mincir durablement, il doit au maximum s'apparenter à un processus naturel.
Pour mincir, il faut manger consistant' En clair : ni purée, ni mixeur ! Pourquoi ? Un, écraser ou mixer des légumes surtout les féculents casse leur fibres et accélère la vitesse d'ingestion. Les sucres lents se changent alors en sucres rapides' sont stockés plus facilement et augmentent les risques de fringales ! Deux, plus les fibres alimentaires sont longues, plus elles boostent le transit qui favorise l'amincissement. Or hachées, elles sont moins efficaces. (...)
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Allégez en calories vos aliments préférés !
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