A Hanches, le conseiller municipal, délégué à la police municipale en a assez. C’est en effet la 4ème fois depuis le début de l’année que la salle polyvalente qui se situe, rue de l’église est la cible d’actes de vandalisme. Des dégradations ont été commises dans la nuit de dimanche à hier. Une plainte a été déposée auprès de la gendarmerie.
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Dans cette vidéo de plus de dix minutes, nous vous proposons des exercices de Pilates pour vos hanches et pour vos cuisses. Cette méthode tient compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne et du maintien d’une bonne posture générale. Prévoir un tapis.
Carl Major, du Centre Corps-Esprit, donne un atelier de yoga pour les hanches le 1er novembre. La flexibilité des hanches n'est pas que l'apanage des femmes et Carl nous montre comment que cette flexibilité peut se développer chez les hommes et les femmes. J'ai suivi quelques cours de yoga avec Carl. Je peux vous assurer qu'il est excellent professeur, calme, très attentif et professionnel.En participant à son atelier, vous détendrez le centre de votre être et relâcherez les émotions emmagasinées dans vos hanches.L'expérience des postures et les techniques de respiration éveilleront etéquilibreront:? le chakra de la base (numéro 1 ? enracinement, sécurité, intégrité)? le chakra sacré (numéro 2- créativité, émotions, sensualité).Une séance pour favoriser la fluidité de votre démarche, l'ouverture de voshanches et le mieux-être en général.Informations - 819-775-3873Pour qui : Pour tousQuand : Dimanche, 1 novembre 2009Heure : 14 h à 16 h 30Lieu : Centre Corps - Esprit, 121, Jean-ProulxCoût :40$ pour les inscriptions le ou avant le 28 octobre50$ après le 28 octobreProcédures : Réservez votre place au comptoir de la réception ou par téléphone (819-775-3873) en acquittant les frais de l'atelier. Nombre de place limité.
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