Maigrir sans stress (La sélection de livres et revues de Toute la diététique !, 2008-05-20)
Pour maigrir et surtout ne plus reprendre du poids, il est primordial de diminuer son stress et de travailler l'affirmation de soi. Car si le stress fait grossir, il empêche aussi de... maigrir, tant les régimes peuvent se révéler stressants !
Nutrition - Maigrir avec de l'air (Actualité santé - Régime, beauté, longévité et forme - Le Journal Santé, 2008-05-20)
Plus d'air dans les aliments pour être rassasié plus vite
régime, maigrir (Derniers sites Web référencés, 2008-05-20)
explicatif sur chaque méthode utilisée pour maigrir et quels en sont les grands principes
Le beurre et l'huile sont autorisés. Si, si, c'est possible ! A quel moment de la journée ? Consommez de l'huile d'olive le matin (acides gras saturés), de l'huile de colza le midi (acides gras mono-insaturés) et de l'huile de noix le soir (acides gras poly-insaturés). Au même titre que le fromage, le beurre est conseillé au petit déjeuner. Mais évitez d'en consommer le reste de la journée pour empêcher le stockage des graisses. Si vous n'aimez pas le (...)
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Maigrir en mangeant... ce que je veux !
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