Le Jamaïcain Asafa Powell, détenteur du record du monde du 100 m, s'est déclaré jeudi plus mûr et concentré à quelques...
Comme toutes les vitamines du groupe B, la vitamine B9 est hydrosoluble. On l'appelle aussi folacine ou acide folique ou folate. C'est une vitamine dont on ne parle pas beaucoup et pourtant elle est essentielle en particulier pour nos cellules et notre matériel génétique (ADN, ARN). Essentielle également pour la formation de nos globules rouges, pour notre système nerveux et notre système immunitaire. Accessoirement, elle aide à la cicatrisation des plaies et des blessures. Elle est (...)
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4. Santé Naturelle
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Pour rester en forme toute l’année, impossible de faire l’impasse sur les vitamines et les nutriments. Seulement, il en existe tellement qu'on ne s’y retrouve plus. Quels sont leurs rôles ? Sont-ils vraiment tous nécessaires ? Que faut-il consommer pour atteindre les apports journaliers recommandés ? On fait le point.
Pourquoi avons-nous besoin de consommer des [...]
Pour que le thé vous soigne, prenez soin de lui ! Grâce à son extrême richesse en flavonols, le thé vert est un trésor de santé. Si ces précieux polyphénols sont présents dans un grand nombre de végétaux, le thé vert les concentre à doses élevées. En particulier les fameuses catéchines, l'ingrédient actif du thé vert Tout comme les vitamines, les flavonols sont fragiles et donc sensibles aux paramètres de conservation comme la température, la lumière et l'oxygène de l'air. Le thé, denrée (...)
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3. Nutrition & Régimes
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