Essayez la sophrologie ! (Medisite, l'internet au service de la santé, 2008-11-18)
La sophrologie, c'est une méthode qui regroupe des techniques de relaxation et qui permet de mobiliser la concentration. Elle stimulerait la communication neuronale, ce qui atténuerait les coups de blues et les dépressions légères. Par ailleurs, elle agit sur le stress, et limite ses méfaits sur l'organisme (il augmente le taux d'adrénaline notamment). En pratique : on s'allonge par exemple et sur fond de musique zen, on visualise un rivage, une rivière, les vagues' (...)
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La Société Française de Sophrologie regroupe, depuis plus de 40 ans, des sophrologues de tous courants (caycédiens, existentiels, transpersonnels, etc) ainsi que des école de formations en sophrologie, dont elle vérifie les contenus de formation. Elle publie un annuaire des sophrologues (également disponible sur le site). Elle communique sur les ateliers, séminaires et stages de sophrologie. Elle organise annuellement un congrès de sophrologie et un forum de Sophrologie Plurielle.
Sophrologie (Annuaire référencement, 2008-11-04)
Ecole professionnelle sophrologie: La sophrologie expliquée par la Coordination des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (C (sophrologie lyon).E (sophrologie paris).P (sophrologie rennes).S). Origines, objectifs de la sophrologie.
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