Le tai-chi contribuerait à l'amélioration du tonus musculaire et à la santé des articulations.
La Leucine joue plusieurs rôles très intéressants pour la musculation : - elle améliore l'assimilation des protéines, ce qui permet au corps de mieux utiliser les protéines apportées par l'alimentation.- elle a un fort effet anabolisant et anti-catabolisant : elle participe à réduire le processus de catabolisme, donc limite la destruction musculaire liée aux séances de musculation.Pris avant l'effort, les bcaa aident à préserver le tissu musculaire et apportent de l'énergie.Pris après l'effort, en association avec de la glutamine, ils accélèrent la régénération du tissu musculaire et améliorent la récupération.
Nous vous conseillons de prendre 3 gélules de Leucine le soir au coucher, pour faciliter la régénération des muscles pendant la nuit.
POWER PLATE
APPAREIL DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE PAR VIBRATION
La Power Plate produit des vibrations à travers tout le corps et la musculature à l'aide d'une plate-forme vibratoire, provoquant un réflexe d'étirement.
DEVELOPPEMENT MUSCULAIRE RAPIDE
Avec la Power Plate, le muscle se contracte à 100 % de sa capacité, toutes les fibres musculaires étant sollicitées ! Un travail maximum, donc un maximum d'efficacité.
UN GAIN DE TEMPS ENORME
Grâce à son efficacité optimale et au travail musculaire élevé, on atteint en seulement 10 minutes les mêmes effets qu'en une heure d'entraînement traditionnel.
Ici on s'abonne pour visualiser des vidéos d'exercices pour s'entrainer chez soi. Vous choisirez celle ci en fonction de votre objectif (perte de poids, gainage, développement musculaire). Le montant des abonnements varie entre 15 et 83?/mois (10/09/2009).