Selon une étude de l'Insee publiée mardi, nos compatriotes consomment moins de viandes et de légumes frais que dans les années 60.Les Français mangent plus de poissons et de dessert qu'avant
Inutile de vous priver même si vous adorez les bonnes tables ! Vous pouvez commander le plat de votre choix et choisir sans crainte pour votre ligne, une entrée ou un dessert. La formule complète (entrée, plat, dessert) est autorisée sous certaines conditions, mais l'idéal, c'est de faire un choix entre le premier et le dernier. Astuce : offrez-vous, si vous en avez vraiment envie, une mignardise avec votre thé ou votre café. Cela évite toute (...)
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Régime : comment s'en sortir au restaurant !
Il y a bien sûr des astuces en fonction de chaque type de cuisine. Mais voici les règles basiques à retenir quel que soit le restaurant de votre choix : évitez le pain et les féculents. Mangez lentement. pour passer le temps entre les plats, buvez de l'eau (plate ou gazeuse), plutôt que de vous gaver de tartines au beurre. modérez l'alcool (1 ou 2 verres de vin maximum). si vous souhaitez prendre une formule entrée ? plat ? dessert et/ou vous lâcher sur (...)
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Régime : comment s'en sortir au restaurant !
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