En cas de troubles du sommeil les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais en complément d'une meilleure hygiène de vie : coucher tôt, activité physique dans la journée, hygiène alimentaire, réduction des excitants dans la journée (café, thé, alcool, tabac, vitamine C). La prise de compléments alimentaires en cas de troubles du sommeil doit donc respecter certaines conditions au coucher : ? ne pas pratiquer une activité physique intense en soirée, qui excite le système nerveux ; ? ne pas (...)
-
6. Psycho & Sexo
/
Sommeil,
compléments alimentaires,
3. Conseils & Solutions,
troubles du sommeil
Touché à la cuisse droite contre Saint-Etienne, Yoann Gourcuff, le meneur des Girondins de Bordeaux, est resté aux soins lundi matin.
Espace : http://www.resaff.com/clinique-esthetique
Espace : http://www.resaff.com/clinique-esthetique