Dans cette vidéo, Élodie Berthelier vous présente une technique pour muscler vos triceps en faisant des pompes de manière efficace et en adoptant la bonne posture. Faire le nombre de séries et le nombre de répétitions annoncées par le coach.
Retrouvez Élodie sur son site : www.elodie-berthelier.fr
Même s'il a vu sa préparation perturbée par une blessure au biceps droit qui l'a contraint à reporter son combat, Jean-Marc Mormeck sera bien prêt pour affronter Vinny Maddalone, jeudi, après deux ans de pause. Une première étape dans la conquête du titre mondial.
Le pilier de Perpignan, Perry Freshwater souffre d'une contusion à un biceps. Le jouer anglais est incertain pour le déplacement à Paris (10eme journée de Top 14), samedi.
Comment muscler et tonifier les triceps en fitness. Ce cours de remise en forme en vidéo vous propose de travailler spécifiquement vos triceps avec des exercices pour les tonifier et les muscler.