Un véritable buzz s’est créé autour du béton ciré. Ce matériau qui s’employait essentiellement pour les surfaces techniques et industrielles parce qu’il n’était pas cher et fort pratique à vivre, à laver et à entretenir a envahi nos maisons, touchées par le virus du loft contemporain minimaliste et technique. D’abord en conquérant les sols, puis [...]
Faire des abdos permet de muscler les abdos, mais pour avoir des abdos en béton, vous devriez savoir d'autres choses. Voici nos conseils. Malgré les faits, de nombreuses personnes continuent à penser qu'elles peuvent avoir des abdos en béton si elles réussissent à faire des abdos en grandes quantités. Elles pensent que si elles n'arrivent pas à muscler les abdos, elles doivent avoir fait une erreur. La vérité est qu'obtenir de beaux abdos (les fameuses tablettes de chocolat) (...)
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Dans cette vidéo, Élodie Berthelier vous présente une technique pour renforcer vos abdominaux en faisant des exercices de manière efficace et en adoptant la bonne posture. Faire le nombre de séries et le nombre de répétitions annoncées par le coach.
Retrouvez Élodie sur son site : www.elodie-berthelier.fr
Après la panique de 2008 et les turbulences de 2009 j'ai la conviction que l'an neuf sera béton!en lire plus
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