En cas de troubles du sommeil les compléments alimentaires peuvent être utiles, mais en complément d'une meilleure hygiène de vie : coucher tôt, activité physique dans la journée, hygiène alimentaire, réduction des excitants dans la journée (café, thé, alcool, tabac, vitamine C). La prise de compléments alimentaires en cas de troubles du sommeil doit donc respecter certaines conditions au coucher : ? ne pas pratiquer une activité physique intense en soirée, qui excite le système nerveux ; ? ne pas (...)
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A paraître ce mois-ci aux Editions Odile Jacob, un ouvrage intitulé « La Vérité sur les compléments alimentaires » rédigé par Luc Cynober, professeur de nutrition et Jacques Fricker, médecin nutritionniste. Pour mieux comprendre leur intérêt et leurs limites, pour vous aider à distinguer ce qui peut être utile pour votre santé de ce qui peut être totalement inutile, voire dangereux.
Vous voulez maigrir, avoir de beaux cheveux, combattre la fatigue, retrouver le tonus, ralentir le vieillissement ou avoir moins de bouffées de chaleur : avec le bon complément alimentaire vous y parviendrez plus facilement' tout du moins d'après les publicités ! Faut-il les croire ?
Un professeur en nutrition et un médecin nutritionniste font le point sur les compléments alimentaires...
Suite à la présentation du plan algues vertes par les ministères de l'écologie et de l'agriculture, le groupe des Verts constate ''un manque d'ambition'' dans les mesures proposées qui relèveraient d'une ''opération cosmétique pour cacher ces algues qu'on ne saurait voir''. Selon le parti écologist...
Le président de la région Bretagne, Jean-Yves Le Drian (PS), a estimé mardi que le plan gouvernemental de lutte contre les algues vertes allait dans le bon sens sur certains points et que la région était prête à l'accompagner sous certaines conditions.