Abdos fessiers

Les meilleures techniques pour muscler les abdos(, 2010-01-20)

Faire des abdos permet de muscler les abdos, mais pour avoir des abdos en béton, vous devriez savoir d'autres choses. Voici nos conseils. Malgré les faits, de nombreuses personnes continuent à penser qu'elles peuvent avoir des abdos en béton si elles réussissent à faire des abdos en grandes quantités. Elles pensent que si elles n'arrivent pas à muscler les abdos, elles doivent avoir fait une erreur. La vérité est qu'obtenir de beaux abdos (les fameuses tablettes de chocolat) (...) - 1. Santé & Maladies / sport, 3. Conseils & Solutions, musculation

Gym Direct ?Danse?(, 2010-01-09)

Dans cette vidéo d’une heure, retrouvez une séance complète de Fitness avec l’apprentissage d’une chorégraphie de danse ainsi que des exercices d’abdos-fessiers, issus de l’émission Gym Direct. Prévoir un tapis et surtout le temps de réaliser la séance.